Fitnesstraining im Lockdown

Die Gestaltung eines Fitnessprogramms, welches zuhause unter der Anleitung der Sportlehrkraft durch ein Onlineformat umgesetzt werden kann.

Since May 24, 2021
Language: Deutsch

Course information

Die letzten Monate haben gezeigt, dass das Distanzlernen aus unseren Schulen nicht mehr wegzudenken ist. Vermutlich wird im Rahmen der voranschreitenden Digitalisierung, dem permanenten Fachlehrermangel oder auch künftigen pandemischen Lagen das Unterrichten über Onlineformate einen festen Stellenwert in der Bildungslandschaft einnehmen. Diesem neuen Umstand muss das Fach Sport in seinen Möglichkeiten ebenfalls Rechnung tragen und ein Unterrichtsangebot für die Schülerinnen und Schüler bereitstellen, damit der ohnehin schon gravierende Bewegungsmangel, auch in Zeiten des Distanzunterrichts, etwas aufgefangen wird. Auf diesem Weg kann der Schulsport auch unter diesen besonderen Umständen einen Beitrag zur Gesunderhaltung unserer Schülerinnen und Schüler beitragen.

Course contents

  • Fitness:

    Vom Distanzlernen zur Leistungsbewertung zum Wettbewerb Sammlung bekannter Fitnessübungen die man im Distanzlernen durchführen kann.

  • Übungen

  • Trainingstagebuch:

    Auf den folgenden Seiten befindet sich ein Vorschlag für einen Trainingsplan, der entsprechend einer zeitlichen Vorgabe der Sportlehrkraft durch den Übenden täglich durchgeführt werden sollte.
  • Dehnung

  • Leistungsbewertung:

    Durch den Distanzunterricht stehen die Lehrkräfte vor einer großen Herausforderung, dem Schüler durch eine Leistungsbewertung: Anreize zur Persönlichkeitsstärkung zu geben, 
 zur Selbstdisziplin zu befähigen
 Arbeitsverhalten und Arbeitsergebnisse zu kontrollieren
 Rückmeldungen an Schüler und Eltern zu geben
 Vergleiche zwischen Schülern zu ermöglichen, Schullaufbahnempfehlungen zu geben oder die
 Einschätzung inner- und außerschulischen Verhaltens

  • Wettkampf:

    Hier haben wir zwei Möglichkeiten, einmal kann man einen Individualwettbewerb durchführen, man kann aber auch einen Mannschaftswettbewerb durchführen.
  • Impressum

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