"SELF-CARE" – Umgang mit Belastungen in Krisen

Du suchst nach Antworten, Lösungen und willst Deine individuellen Bedürfnisse verwirklichen? Dieser Kurs dient der Bewusstwerdung und aktiven Teilnahme, um wieder in Kontakt mit sich selbst und seinen Mitmenschen zu kommen. Dabei verfolgen wir zusammen das Ziel, unsere negativen sowie positiven Gedanken, Gefühle, Körper und unser Verhalten bewusst wahrzunehmen, um somit zum bewussten Entscheider zu werden.

Since September 20, 2021
Language: Deutsch

Course information

Unser Leben ist das Spiegelbild unseres Inneren. Dies kommt oft zu kurz, da wir uns durch den Erfolgs- und Arbeitsdruck oder durch den Zwang, sich schnellstmöglich an neue Arbeits- und Lebensbedingungen anpassen zu müssen, keine Pause gönnen und an unsere individuellen Bedürfnisse denken.

Sich selbst und seine Mitmenschen zu verstehen ist die Voraussetzung für ein friedliches Miteinander in Toleranz, Freundschaft und Verständnis. Eine liebevolle Welt kann zuerst nur in einen selbst geschaffen werden!


Willst Du nicht auch lieber Freude, Sinn und Zufriedenheit in Deinem Leben, im Job und in Beziehungen? Es wird Zeit für Dich Frieden in Dir zu finden. Sei einfach Du selbst und fange gleich damit an.

Dieser Kurs dient der Bewusstwerdung und der aktiven Teilnahme, um wieder in Kontakt mit sich selbst und seinen Mitmenschen zu kommen.


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  • Mehr zu meinen Methodiken und Angeboten findest Du auf meiner Webseite www.viola-brehmer.de
  • Buchungsanfragen für Workshops, Coachings oder Seminare bitte an info@viola-brehmer.de
  • Telefon +49 (0) 173 / 495 74 21
  • Sie finden meine Räume im Kulturhaus Babelsberg, Karl-Liebknecht-Straße 135, 14482 Potsdam oder im Onlinegespräch via Kontaktformular.

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Viola Brehmer

Coach, Trainerin und Mediatorin, Staatlich geprüfte Psychologische Beraterin und Therapeutin für Psychotherapie (Heilpraktikergesetz), Life-Coach, Wingwave (NLP), PPE-Coach mit DEKRA Zertifizierung.

20 Jahre Office-Managerin auf Geschäftsleitungsebene national/international. Langjährige Erfahrung in Bewerbungsprozessen, Personalberatung, Personalentwicklung und Teamführung sowie als Therapeutin für Psychotherapie mit Schwerpunkt: Burnout (Prävention, Stabilisierung nach REHA in den Alltag).

13 Jahre Job- und Karriere-Coachin und Trainerin für Privat- und Business-Klienten (über 800 Einzel-Klienten aus individuellen Berufsgruppen). Leitung von Business-Workshops: Soft Skills, Kommunikation, „Wirkung, Wahrnehmung und Erfolgsstrategien im Beruf“. Self Care – Umgang mit Belastungen, Work-Life-Balance, Gesunde Ernährung, Entspannungstechniken.